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商品訊息描述:
每個人都是一條川流不息的河流，在你匯入到「大海」的過程中，需要跨越重重的障礙才能抵達目的地。在這個過程中，也許會一帆風順、也許會遇到艱難險阻，你該用什麼樣的態度去穿越它？有一點你必須確定的是，不論平坦抑或坎坷，都要懷著「放棄自我」地心態！放棄你所以為的自我，放棄自以為是的自我，並且，根據自己的目標做出靈活的變化。
不變，作繭自縛；巧變，則四通八達！怎樣才能在轉折中步入佳境、走向成功，這就是本書為你帶來的啟示。
作者簡介
吳克
大學經濟管理系畢業，對於各國名流發展史有所瞭解，總結出成功人的品質，並對於窮富之間的差距有著獨到的見解。
商品訊息簡述:
最新出版首選 作者： 吳克
新功能介紹- 出版社：一言堂
新功能介紹 - 出版日期：2010/05/05
- 語言：繁體中文
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用LINE選妃！應召站15名佳麗 台泰越印任你挑
手機通訊帶給人們方便的生活，卻也讓不法分子有機可乘，當成犯罪的工具。新北市三重分局警方接獲檢舉，得知有應召集團利用LINE攬客，在飯店、旅館從事賣淫，警方長期蒐證後，近日前往查緝，當場逮捕15名應召女子，來自各個國家，除了台灣，還有泰國、越南、印尼等，並查獲5名買春客，而這些應召女子的模樣也隨之曝光了。
▼警方破獲應召集團。（圖／翻攝畫面）
現場還扣查大批保險套、紙巾及監視器等證物。被逮的越籍女子稱，她們以探親方式來台，每次賣淫1500元與業者55分帳，實拿750元，雙方一個禮拜拆帳一次，每次工作約10小時，生意好的時候，一天可以接20名客人。警方偵訊後，將眾人依妨害風化、違反社會秩序維護法等罪送辦，2名越南籍女子則被送往移民署等待遣返，並追查業者是否有剝削、虐待的情形。
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NOW樂活／鐵人一哥謝昇諺 教你怎麼挑比賽鞋
台灣路跑活動風行已久，不少好手為了追求自我突破，紛紛轉往挑戰鐵人三項。戰績彪炳的台灣「鐵人一哥」謝昇諺，特地分享他的挑鞋考量，提供剛踏入鐵人圈的愛好者參考。
鐵人三項的分為自行車、跑步、游泳，謝昇諺表示，他習慣比賽不穿襪子，因此對他來說挑選比賽鞋最重要的考量是排水，再來是包覆性。
他說：「跑久了肌肉疲勞，你的腳會在鞋子裡面晃動，包覆性不好的話，腳落地跟推蹬的動作容易影響到全身姿勢，這也是容易造成受傷的原因。」
謝昇諺表示在長時間跑動下，腳容易疲勞，因此鞋子中底的緩衝也是重要考量，他說他不希望鞋底太薄，最好是有點厚度，可以達到吸震的效果。他也特別提到，近年因為製鞋技術的進步，有厚度的跑鞋也能有輕量化的表現。
另外謝昇諺也表示，由於鞋面材質的革新，現在已有不少鞋款不需縫線接合，讓習慣比賽不穿襪子的他，也不會因為長久摩擦而破皮流血。
他公開自己比賽時必穿的鞋款，分別是Undaer Armour的HOVR Phantom與HOVR Sonic，會視比賽場地的氣候、距離長短來決定用哪雙鞋上場。
▲謝昇諺(右一)（圖／記者劉祐廷攝）
除了鞋子，他說在台灣比賽，鐵人服盡量以舒適通風為主，而且都有暗袋設計，讓選手可以放置能量棒、能量膠隨時補充能量，依照個人需求或身體狀況來挑選最適合自己的鐵人服。
說到近年鐵人三項的風氣，謝昇諺說有感覺到這項運動在台越來越興盛，他表示三鐵是一項花費昂貴的運動，可是每次報名依然動輒兩三千人，真的很不間單。
對於新踏入三鐵圈的新手，謝昇諺也有些建議，他認為游泳對新手來說是個門檻，因為游泳項目都是在開放水域，危險性較高，只要游泳這關過了，騎車、跑步通常問題不大，他說：「因為台灣人練游泳大部分都是在游泳池，可是開放水域有浪、有水流，也不像泳池可以採到地、有東西可抓。所以要先克服游泳這關，最好是找專業教練練習，這一關過了之後，基本上就可以完成鐵人三項。」
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