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商品訊息描述:

鳳谷少主諸葛錦一行六人落腳赤霄城,入住祥和酒樓,他們此行目的,是為尋找他失踪四年的妻子楚蝶。可惜的是,即便他每到一處皆廣發妻子畫像,仍是次次落空。四歲的諸葛晴乖巧討喜,隨父親出谷尋母,一日,由女婢帶著遊逛赤霄城,其間在一處豆腐腦攤子與唐嫣同桌,竟主動向她討抱;當唐嫣一抱住女娃,頓感胸口有股異樣流淌過,她將之歸因於兩人投緣。

當諸葛錦知曉女兒主動親近的女子竟是祥和酒樓幕後老闆唐嫣,且她與女兒一樣擁有吃不得蟹肉的體質時,心裡不免升起冀望,縱使兩人容顏不同、聲嗓不同……

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商品訊息簡述:

  • 出版社:萬達盛

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  • 出版日期:2018/09/15
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「公民電廠」跨大步 雙北諾開放市有屋頂 人人都可集資發電

2018年08月15日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導

「公民電廠」剛起步,雙北社區也躍躍欲試,卻苦無合適的太陽能屋頂。今(15)日主婦聯盟環境保護基金會偕同台北市明興里社區發展協會、北投社大以及熟悉歐、日公民電廠計畫的專家共同召開記者會,要求雙北公有屋頂開放給民眾集資發電,將收益留在地方。

台北市府表示,台北公民電廠計畫已在規劃中,可望下半年啟動。新北市府也說明,新北市公民電廠計畫已經起跑,先在三重蘆洲展開示範計畫。小規模的市有屋頂開放公民參與的機制會在明年上介紹搶購半年展開。

好屋頂在公部門 民間發電志難成

由民眾共同集資發綠電,再將賣電收益回饋地方的「公民電廠」剛要起步就遇到困難。主婦聯盟基金會副執行長吳心萍指出,雙北居住密集又有遮蔭問題,好屋頂難尋。面積大、陽光充足的好屋頂往往屬於公部門,公有屋頂都開放招標,一般市民反而缺乏參與管道。

台北市明興里社區發展協會理事王岱說,里民想集資建造綠能屋頂,收益用於長者與兒少照護,但最適合的地點是軍方廢置房舍,多次溝通都無法解決。

北投社區大學屋頂也屬公部門。校長謝國清說,他二年前規劃公民電廠,預計10%維護費,其餘均用在能源教育與社區弱勢兒童,最終仍告失敗。

「對市民」開放市有屋頂 台北預計下半年啟動

「台北市公民電廠有機會在下半年開始公開遴選、啟動。」台北市產發局副局長王三中當場承諾。

他表示,市府從2016年開放廠商承租市有屋頂以了解商業可行性。公民電場計畫將會提出不同的遴選辦法,也會將發電收益回饋地方公益一項納入評選。

不過,這方案可能無助於明興里。王三中解釋,明興里個案涉及國產署跟國防部,加上太陽能屋頂租約長達20年,困難度更高。 新北今年啟動示範計畫 公有屋頂明年開放公民電廠

新北市經發首選限定商品局綠色產業科長廖士煒則說明,新北公民電廠示範計畫已經在執行中,由市府與三重蘆洲地區的社區大學共同合作,先從盤點民間屋頂著手、後續會成立合作社。

至於市有屋頂的部份,廖士煒表示,從2013年起已開放130處共12MW由廠商招標。考量公民參與的需求,新北將找出適合的場址明年上半年進行小規模標案,並將公民電廠納入評選機制。

雙北均簽下「雙北市政府與市民共享公有屋頂承諾書」,承諾市民有公平與透明參與市有屋頂發電的機會。 市府開放屋頂歐日有先例 優先回饋地方

歐洲能源合作社平台(REScoop.eu)理事會秘書若馬(Siward Zo限定折扣價特惠組合mer)表示,他所在的城市荷阿姆斯特丹也是採價格標出租公有屋頂,利益卻無法回饋地方,他們正在重新檢討。荷蘭經驗發現,讓地方參與能源計畫,民眾會將獲利再次投資在地方,讓地方更加穩定。

第二期能源國家型科技計畫橋接與溝通小組計畫協同主持人房思宏也以日本為例,泉大津市是採出租公有屋頂,京都則是免費提供。為避免圖利之嫌,京都要求利益回饋地方,並人氣商品網友一致推薦於重大天災時優先供電給公眾使用。

愛吃又怕胖?享「瘦」火鍋7要訣

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台灣可以說是個火鍋王國,只要有吃的地方就有火鍋店,從一人份的小火鍋,到大家一起聚會的薑母鴨、麻辣鍋等,火鍋幾乎成了三餐中無法避免的選項。楊智堯醫師表示,火鍋的湯頭、醬料、火鍋料的熱量,會把體脂肪往上提升。如何安心的吃火鍋又能維持好身材,以下有幾個要訣提供給大家:

1)選對時間/

吃火鍋的時間是影響體脂肪非常重要的因素。正常身體的新陳代謝從起床吃早餐後開始提升,到晚上晚餐後漸漸下降。依照這個原理,越晚攝取的熱量會因為代謝率低而吸收較多。所以吃火鍋的時間,能選中餐就別選晚餐,能選晚餐就別選消夜,越早吃越不易胖。

2)點對湯頭/

火鍋湯頭的選擇特價產品人氣商品排行榜就是熱量的選擇,例如:一碗薑母鴨的湯大約160大卡,一碗海鮮鍋的湯大約60大卡。當然,可以不喝湯最好,不過吃火鍋料的同時還是避免不了喝到湯汁,所以先選對湯頭吧!

3)選對食材/

楊智堯醫師表示,火鍋除了湯頭熱量之外,火鍋料的選擇也很重要。大原則是避免加工食品,例如:丸子、火鍋餃、甜不辣、黑輪等,盡量以天然食材為主,如:菇類、豆腐類、蔬菜類。肉類以魚肉、雞肉為首選,牛羊豬肉油脂高,少吃為妙。

4)先吃蔬菜/

吃火鍋時,最好先吃蔬菜類,蔬菜的纖維在胃裡可以形成阻斷油脂吸收的纖維層,又可以有飽足感,所以整體熱量攝取會下降。吃完蔬菜後可以吃蛋白質,瘦肉、海鮮、豆腐類、蛋…等,最後才是吃澱粉類。

5)醬料少沾/

所有的醬料幾乎都是高熱量的,例如:果醬、烤肉醬、沙茶醬……等。醬料在製作過程都必須濃縮、熬煮,再加上調味的香料,熱量密度自然很高。以火鍋常用的沙茶醬為例,2湯匙沙茶醬熱量就高達350大卡,若再加上辣油、香油、醬油,一起下肚熱量肯定飆高。還有過多的鈉離子攝取,也會讓隔天水腫的狀況更嚴重。所以,盡量習慣感受食材的原始味道,拒絕醬料也拒絕熱量。

6)不吃到飽/

楊智堯醫師表示,吃到飽是個很不健康的行為,但一般民眾會因為覺得划算,所以抱著要吃回本的心態大吃特吃,專挑貴的食材下手,像是牛肉、蝦子……等,還有飯後高級品牌冰淇淋,不但傷了腸胃,也瞬間攝取了超標的熱量,體重跟著直線上升。所以,下定決心,除非能自己控制飲食內容,不然絕不走進吃到飽火鍋店。

7)儘快燃燒/

安排吃火鍋的那天,可以先做好熱量規劃,將另外2餐的熱量額度挪一些到火鍋那餐,這樣至少整天的熱量不至於失控太多。當然如果能讓熱量進出平衡,也能減少脂肪合成。吃完火鍋後的幾天,多安排一些有氧運動,把多餘的熱量燃燒掉,這樣也較能維持住體重。

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